3.2 km | 00:41:40 | 13:04/km日期: 2024-10-21 06:02 - 平均心率: 104 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 18'12" / 09'38" / 09'01" / 25'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'12" (+09'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'33" (+16'32") | 188 / 3188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'12" | 00:18'12" |
| 2 | 09'38" | 00:27'50" |
| 3 | 09'01" | 00:36'51" |
| 3.2 | 25'36" | 00:41'40" |
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