4.4 km | 00:35:00 | 07:59/km日期: 2024-10-16 20:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 06'50" / 07'28" / 08'36" / 08'59" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'22") | 257 / 4257 |
| 6 | | 08'16" (+01'26") | 122 / 4380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
48.43 km 
brooks ghost 14 累積 :
477.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'28" | 00:14'18" |
| 3 | 08'36" | 00:22'54" |
| 4 | 08'59" | 00:31'53" |
| 4.4 | 08'14" | 00:35'01" |
留言 
