7.3 km | 00:34:19 | 04:42/km日期: 2024-10-19 17:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.4
Pace: 04'26" / 04'57" / 04'38" / 04'52" / 04'24" / 03'41" / 05'40" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+01'22") | 143 / 5143 |
| 7 | | 03'30" (+00'22") | 1000 / 6143 |
| 8 | | 03'08" | 68 / 6212 |
| 9 | | 06'12" (+03'04") | 1000 / 7212 |
| 10 | | 06'03" (+02'55") | 68 / 7280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'57" | 00:09'23" |
| 3 | 04'38" | 00:14'01" |
| 4 | 04'52" | 00:18'53" |
| 5 | 04'24" | 00:23'17" |
| 6 | 03'41" | 00:26'58" |
| 7 | 05'40" | 00:32'38" |
| 7.3 | 05'49" | 00:34'16" |
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