4.6 km | 00:50:59 | 11:12/km日期: 2024-10-18 16:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'45" / 09'46" / 09'49" / 14'03" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'02" (+04'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'00" (+02'15") | 550 / 4550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 09'46" | 00:20'31" |
| 3 | 09'49" | 00:30'20" |
| 4 | 14'03" | 00:44'23" |
| 4.6 | 11'59" | 00:50'59" |
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