7.4 km | 00:49:53 | 06:44/km日期: 2016-09-17 14:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 00'21" / 06'32" / 06'42" / 07'15" / 06'44" / 06'59" / 06'28" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 406 / 7406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'21" | 00:00'21" |
| 2 | 06'32" | 00:06'53" |
| 3 | 06'42" | 00:13'35" |
| 4 | 07'15" | 00:20'50" |
| 5 | 06'44" | 00:27'34" |
| 6 | 06'59" | 00:34'33" |
| 7 | 06'28" | 00:41'01" |
| 7.4 | 05'49" | 00:43'23" |
展開計圈分析
留言 
