7.3 km | 00:56:20 | 07:42/km日期: 2024-10-17 05:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.1
Pace: 07'15" / 07'38" / 07'39" / 07'46" / 07'50" / 07'57" / 07'26" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'06" (+01'51") | 308 / 7308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.29 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
692.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'38" | 00:14'53" |
| 3 | 07'39" | 00:22'32" |
| 4 | 07'46" | 00:30'18" |
| 5 | 07'50" | 00:38'08" |
| 6 | 07'57" | 00:46'05" |
| 7 | 07'26" | 00:53'31" |
| 7.3 | 09'07" | 00:56'20" |
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