康智淵 2024/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

康智淵高雄
ID 609664

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3.1 km | 00:17:41 | 05:44/km

日期: 2024-10-16 20:21 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.3

Pace: 05'26" / 05'46" / 05'59" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'22"

995 / 995

2

05'45"

(11'06")

05'46" (+00'24")

994 / 1990

3

06'00"

(17'06")

05'57" (+00'35")

1006 / 2996

4

00'26"

(17'32")

05'35" (+00'13")

77 / 3073

10月累積里程 : 60.03 km

母子鱷魚y拖 BN521 累積 : 42.0 km

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David Hung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'46"	00:11'12"
3	05'59"	00:17'11"
3.1	04'44"	00:17'32"

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朋友動態

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