李孟諺 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

李孟諺台中
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8.3 km | 00:57:24 | 06:52/km

日期: 2016-09-28 16:57 - 地點: 東勢街上 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'51" / 06'34" / 06'53" / 08'07" / 07'15" / 06'47" / 06'00" / 06'27" / 07'24" /

基本訓練
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東勢街上跑跑

9月累積里程 : 100.85 km

PUMA Faas 300 累積 : 567.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, 黃國棟和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'34"	00:13'25"
3	06'53"	00:20'18"
4	08'07"	00:28'25"
5	07'15"	00:35'40"
6	06'47"	00:42'27"
7	06'00"	00:48'27"
8	06'27"	00:54'54"
8.3	07'18"	00:57'25"

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