7.0 km | 00:51:10 | 07:17/km日期: 2024-10-16 17:55 - 地點: 景美河濱步道 - 平均心率: 152 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'22" / 07'18" / 07'05" / 07'12" / 07'12" / 07'32" / 07'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.23 km 
Hoka clifton 9 累積 :
627.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'18" | 00:14'40" |
| 3 | 07'05" | 00:21'45" |
| 4 | 07'12" | 00:28'57" |
| 5 | 07'12" | 00:36'09" |
| 6 | 07'32" | 00:43'41" |
| 7 | 07'27" | 00:51'08" |
| 7.0 | 06'24" | 00:51'11" |
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