4.5 km | 00:33:28 | 07:29/km日期: 2024-10-18 06:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.6
Pace: 06'47" / 06'48" / 07'19" / 07'35" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" (+03'49") | 470 / 4470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'48" | 00:13'35" |
| 3 | 07'19" | 00:20'54" |
| 4 | 07'35" | 00:28'29" |
| 4.5 | 10'39" | 00:33'30" |
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