5.4 km | 00:23:57 | 04:28/km日期: 2024-10-18 22:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'13" / 04'30" / 04'24" / 04'16" / 04'10" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" | 356 / 5356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 350.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'30" | 00:09'43" |
| 3 | 04'24" | 00:14'07" |
| 4 | 04'16" | 00:18'23" |
| 5 | 04'10" | 00:22'33" |
| 5.4 | 03'55" | 00:23'57" |
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