8.0 km | 01:01:08 | 07:37/km日期: 2024-10-18 05:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 90
Pace: 07'21" / 06'57" / 06'46" / 06'16" / 08'51" / 06'45" / 10'37" / 07'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'37" (+04'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'07") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.83 km 
母子鱷魚蚵技三代 黃金色 累積 :
296.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'57" | 00:14'18" |
| 3 | 06'46" | 00:21'04" |
| 4 | 06'16" | 00:27'20" |
| 5 | 08'51" | 00:36'11" |
| 6 | 06'45" | 00:42'56" |
| 7 | 10'37" | 00:53'33" |
| 8 | 07'30" | 01:01'03" |
| 8.0 | 07'37" | 01:01'07" |
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