4.8 km | 00:38:49 | 08:04/km日期: 2024-10-16 20:14 - 平均心率: 117 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 08'34" / 13'27" / 06'09" / 06'08" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'27") | 441 / 441 |
| 2 | | 28'23" (+22'57") | 126 / 568 |
| 3 | | 05'31" (+00'05") | 438 / 1006 |
| 4 | | 29'36" (+24'10") | 125 / 1132 |
| 5 | | 05'26" | 437 / 1569 |
| 6 | | 43'48" (+38'22") | 122 / 1692 |
| 7 | | 06'09" (+00'43") | 442 / 2135 |
| 8 | | 06'08" (+00'42") | 442 / 2577 |
| 9 | | 06'11" (+00'45") | 440 / 3017 |
| 10 | | 05'59" (+00'33") | 440 / 3458 |
| 11 | | 06'13" (+00'47") | 440 / 3899 |
| 12 | | 06'03" (+00'37") | 439 / 4338 |
| 13 | | 05'19" | 471 / 4810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 13'27" | 00:22'01" |
| 3 | 06'09" | 00:28'10" |
| 4 | 06'08" | 00:34'18" |
| 4.8 | 05'35" | 00:38'50" |
留言 
展開計圈分析
