6.0 km | 00:36:11 | 05:59/km日期: 2016-09-28 16:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'48" / 06'03" / 06'19" / 06'31" / 17'38" / 05'27" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'07") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'56" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'32" | 36 / 6036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'03" | 00:11'51" |
| 3 | 06'19" | 00:18'10" |
| 4 | 06'31" | 00:24'41" |
| 5 | 17'38" | 00:42'19" |
| 6 | 05'27" | 00:47'46" |
| 6.0 | 04'32" | 00:47'56" |
留言 
