10.4 km | 01:09:16 | 06:40/km日期: 2024-10-18 04:59 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 109 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 13202 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'18" / 07'21" / 07'01" / 07'12" / 06'48" / 06'24" / 06'10" / 06'25" / 06'24" / 05'54" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'27") | 1001 / 1001 | 187 / 73 |
| 2 | | 07'21" (+01'31") | 1002 / 2004 | 187 / 72 |
| 3 | | 06'58" (+01'08") | 1002 / 3006 | 188 / 76 |
| 4 | | 07'12" (+01'22") | 1000 / 4006 | 187 / 74 |
| 5 | | 06'48" (+00'58") | 1000 / 5007 | 189 / 77 |
| 6 | | 06'25" (+00'35") | 1001 / 6008 | 191 / 81 |
| 7 | | 06'11" (+00'21") | 1002 / 7010 | 193 / 83 |
| 8 | | 06'24" (+00'34") | 1002 / 8012 | 193 / 80 |
| 9 | | 06'28" (+00'38") | 1001 / 9013 | 192 / 80 |
| 10 | | 05'50" | 1000 / 10014 | 194 / 88 |
| 11 | | 06'00" (+00'10") | 363 / 10378 | 194 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
545.21 km 
母子鱷魚 跟上來 黑嚕嚕 累積 :
531.7 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'21" | 00:14'39" |
| 3 | 07'01" | 00:21'40" |
| 4 | 07'12" | 00:28'52" |
| 5 | 06'48" | 00:35'40" |
| 6 | 06'24" | 00:42'04" |
| 7 | 06'10" | 00:48'14" |
| 8 | 06'25" | 00:54'39" |
| 9 | 06'24" | 01:01'03" |
| 10 | 05'54" | 01:06'57" |
| 10.4 | 06'07" | 01:09'16" |
38300.1 km | 
1098.7 km
展開計圈分析
留言 
