13.9 km | 02:55:19 | 12:36/km日期: 2024-10-17 06:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1107 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.1
Pace: 14'55" / 13'20" / 14'30" / 09'04" / 08'08" / 08'20" / 14'12" / 14'33" / 18'13" / 11'21" / 09'39" / 11'17" / 14'01" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'53" (+06'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'20" (+05'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'29" (+06'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'11" (+05'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'32" (+07'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'13" (+10'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'20" (+03'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'39" (+01'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'16" (+03'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 14'00" (+05'52") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 15'22" (+07'14") | 897 / 13897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'55" | 00:14'55" |
| 2 | 13'20" | 00:28'15" |
| 3 | 14'30" | 00:42'45" |
| 4 | 09'04" | 00:51'49" |
| 5 | 08'08" | 00:59'57" |
| 6 | 08'20" | 01:08'17" |
| 7 | 14'12" | 01:22'29" |
| 8 | 14'33" | 01:37'02" |
| 9 | 18'13" | 01:55'15" |
| 10 | 11'21" | 02:06'36" |
| 11 | 09'39" | 02:16'15" |
| 12 | 11'17" | 02:27'32" |
| 13 | 14'01" | 02:41'33" |
| 13.9 | 13'13" | 02:53'25" |
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