2.7 km | 00:35:50 | 13:08/km日期: 2024-10-17 19:05 - 平均心率: 71 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.4
Pace: 13'30" / 12'49" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'31" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'03" (+00'15") | 728 / 2728 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.40 km 母子鱷魚 3代 藍 累積 :
6976.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'30" | 00:13'30" |
2 | 12'49" | 00:26'19" |
2.7 | 13'04" | 00:35'50" |