4.9 km | 00:32:51 | 06:41/km日期: 2024-10-15 06:21 - 平均心率: 124 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.5
Pace: 07'28" / 06'43" / 05'59" / 06'55" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'11") | 714 / 714 |
| 2 | | 13'35" (+07'47") | 32 / 747 |
| 3 | | 06'29" (+00'41") | 77 / 824 |
| 4 | | 11'05" (+05'17") | 45 / 869 |
| 5 | | 06'00" (+00'12") | 83 / 952 |
| 6 | | 11'20" (+05'32") | 44 / 996 |
| 7 | | 06'27" (+00'39") | 77 / 1074 |
| 8 | | 10'47" (+04'59") | 46 / 1120 |
| 9 | | 06'59" (+01'11") | 71 / 1191 |
| 10 | | 11'05" (+05'17") | 45 / 1237 |
| 11 | | 15'57" (+10'09") | 4 / 1241 |
| 12 | | 05'48" | 86 / 1327 |
| 13 | | 06'01" (+00'13") | 82 / 1410 |
| 14 | | 06'20" (+00'32") | 78 / 1488 |
| 15 | | 06'17" (+00'29") | 79 / 1568 |
| 16 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 2568 |
| 17 | | 06'05" (+00'17") | 609 / 3177 |
| 18 | | 06'56" (+01'08") | 719 / 3897 |
| 19 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 4897 |
| 20 | | 06'03" (+00'15") | 8 / 4905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'43" | 00:14'11" |
| 3 | 05'59" | 00:20'10" |
| 4 | 06'55" | 00:27'05" |
| 4.9 | 06'28" | 00:32'57" |
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