10.2 km | 01:01:11 | 05:59/km日期: 2016-09-29 09:14 - 總爬升: 289 m - 地點: 文化中心 - 天氣: 熱 - 平均心率: 120 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'43" / 06'01" / 06'04" / 06'11" / 13'10" / 05'51" / 06'07" / 05'57" / 06'00" / 05'45" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 209 / 10209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
403.57 km 
母子鱷魚 蚱蜢膠鞋 累積 :
415.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'01" | 00:12'44" |
| 3 | 06'04" | 00:18'48" |
| 4 | 06'11" | 00:24'59" |
| 5 | 13'10" | 00:38'09" |
| 6 | 05'51" | 00:44'00" |
| 7 | 06'07" | 00:50'07" |
| 8 | 05'57" | 00:56'04" |
| 9 | 06'00" | 01:02'04" |
| 10 | 05'45" | 01:07'49" |
| 10.2 | 04'41" | 01:08'48" |
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