3.3 km | 00:35:43 | 10:53/km日期: 2016-09-25 22:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 4994 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 04'17" / 10'48" / 11'24" / 32'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'36" | 1001 / 1001 | 157 / 66 |
2 | | 11'32" (+01'56") | 1007 / 2008 | 138 / 62 |
3 | | 11'24" (+01'48") | 1004 / 3013 | 130 / 66 |
4 | | 10'45" (+01'09") | 280 / 3293 | 122 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.45 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 10'48" | 00:15'05" |
3 | 11'24" | 00:26'29" |
3.3 | 32'55" | 00:35'43" |