8.0 km | 00:45:23 | 05:39/km日期: 2024-10-16 05:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'17" / 05'49" / 05'56" / 05'53" / 05'50" / 05'23" / 05'05" / 05'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+01'39") | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'49" | 00:12'06" |
| 3 | 05'56" | 00:18'02" |
| 4 | 05'53" | 00:23'55" |
| 5 | 05'50" | 00:29'45" |
| 6 | 05'23" | 00:35'08" |
| 7 | 05'05" | 00:40'13" |
| 8 | 05'10" | 00:45'23" |
| 8.0 | 06'33" | 00:45'29" |
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