5.5 km | 00:35:12 | 06:21/km日期: 2024-10-17 21:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'37" / 06'20" / 05'53" / 05'38" / 05'44" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'06") | 527 / 5527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 06'20" | 00:14'57" |
| 3 | 05'53" | 00:20'50" |
| 4 | 05'38" | 00:26'28" |
| 5 | 05'44" | 00:32'12" |
| 5.5 | 05'43" | 00:35'13" |
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