10.0 km | 00:44:58 | 04:29/km日期: 2024-10-16 20:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.3
Pace: 05'36" / 05'06" / 04'50" / 04'44" / 04'28" / 04'15" / 04'07" / 04'01" / 04'00" / 03'47" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'13" | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.22 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'06" | 00:10'42" |
| 3 | 04'50" | 00:15'32" |
| 4 | 04'44" | 00:20'16" |
| 5 | 04'28" | 00:24'44" |
| 6 | 04'15" | 00:28'59" |
| 7 | 04'07" | 00:33'06" |
| 8 | 04'01" | 00:37'07" |
| 9 | 04'00" | 00:41'07" |
| 10 | 03'47" | 00:44'54" |
| 10.0 | 03'11" | 00:45'00" |
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