楊瓊華 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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15.0 km | 01:53:06 | 07:31/km

日期: 2016-09-24 06:05 - 總爬升: 285 m - 地點: 東海大學 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 07'04" / 07'20" / 06'07" / 06'39" / 07'45" / 06'38" / 06'47" / 07'48" / 08'28" / 07'26" / 07'31" / 08'50" / 08'32" / 07'50" / 08'12" / 09'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 90.81 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ritachen, frank Chang 和其他 34 人說推

·

觀看另 1 則留言

chiu chiu 美女週末運動愉快！

2016-09-24 15:55 ·

1 個人推

靜山瓊華：晚安！周末運動順心愉快~

2016-09-24 18:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'20"	00:14'24"
3	06'07"	00:20'31"
4	06'39"	00:27'10"
5	07'45"	00:34'55"
6	06'38"	00:41'33"
7	06'47"	00:48'20"
8	07'48"	00:56'08"
9	08'28"	01:04'36"
10	07'26"	01:12'02"
11	07'31"	01:19'33"
12	08'50"	01:28'23"
13	08'32"	01:36'55"
14	07'50"	01:44'45"
15	08'12"	01:52'57"
15.0	08'59"	01:53'08"

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