8.2 km | 00:49:41 | 06:02/km日期: 2024-10-16 21:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 05'58" / 05'19" / 05'11" / 06'03" / 06'08" / 06'22" / 06'26" / 05'39" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'25") | 800 / 1800 |
| 3 | | 07'48" (+03'34") | 400 / 2200 |
| 4 | | 04'34" (+00'20") | 800 / 3000 |
| 5 | | 08'20" (+04'06") | 400 / 3400 |
| 6 | | 04'31" (+00'17") | 800 / 4200 |
| 7 | | 08'30" (+04'16") | 400 / 4600 |
| 8 | | 04'33" (+00'19") | 800 / 5400 |
| 9 | | 09'05" (+04'51") | 400 / 5800 |
| 10 | | 04'32" (+00'18") | 800 / 6600 |
| 11 | | 09'14" (+05'00") | 400 / 7000 |
| 12 | | 04'14" | 800 / 7800 |
| 13 | | 11'08" (+06'54") | 434 / 8234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'19" | 00:11'17" |
| 3 | 05'11" | 00:16'28" |
| 4 | 06'03" | 00:22'31" |
| 5 | 06'08" | 00:28'39" |
| 6 | 06'22" | 00:35'01" |
| 7 | 06'26" | 00:41'27" |
| 8 | 05'39" | 00:47'06" |
| 8.2 | 11'00" | 00:49'41" |
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