3.0 km | 00:28:28 | 09:26/km日期: 2024-10-16 20:51 - 平均心率: 96 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.7
Pace: 09'44" / 10'38" / 08'22" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+00'57") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 370.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 10'38" | 00:20'22" |
| 3 | 08'22" | 00:28'44" |
| 3.0 | 09'35" | 00:28'52" |
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