6.2 km | 00:25:03 | 04:01/km日期: 2024-10-17 18:46 - 平均心率: 165 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.5
Pace: 04'05" / 04'04" / 04'02" / 04'01" / 03'59" / 03'59" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'09") | 413 / 413 |
| 2 | | 04'04" (+00'07") | 408 / 821 |
| 3 | | 04'05" (+00'08") | 408 / 1230 |
| 4 | | 04'05" (+00'08") | 412 / 1643 |
| 5 | | 04'03" (+00'06") | 416 / 2060 |
| 6 | | 04'05" (+00'08") | 416 / 2476 |
| 7 | | 03'59" (+00'02") | 419 / 2896 |
| 8 | | 04'01" (+00'04") | 416 / 3312 |
| 9 | | 04'00" (+00'03") | 415 / 3727 |
| 10 | | 03'57" | 417 / 4144 |
| 11 | | 04'00" (+00'03") | 416 / 4561 |
| 12 | | 03'58" (+00'01") | 419 / 4980 |
| 13 | | 04'03" (+00'06") | 411 / 5391 |
| 14 | | 03'59" (+00'02") | 413 / 5805 |
| 15 | | 03'51" | 423 / 6229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 382.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'04" | 00:08'09" |
| 3 | 04'02" | 00:12'11" |
| 4 | 04'01" | 00:16'12" |
| 5 | 03'59" | 00:20'11" |
| 6 | 03'59" | 00:24'10" |
| 6.2 | 03'55" | 00:25'04" |
留言 
展開計圈分析
