4.3 km | 00:26:27 | 06:09/km日期: 2016-09-24 14:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 4592 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 51%
Pace: 06'12" / 06'00" / 05'58" / 06'23" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'20") | 1008 / 1008 | 173 / 91 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2008 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'56" (+00'01") | 1004 / 3013 | 173 / 96 |
| 4 | | 06'23" (+00'28") | 1001 / 4015 | 170 / 91 |
| 5 | | 06'35" (+00'40") | 295 / 4310 | 170 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.11 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'00" | 00:12'12" |
| 3 | 05'58" | 00:18'10" |
| 4 | 06'23" | 00:24'33" |
| 4.3 | 06'25" | 00:26'27" |
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