8.0 km | 00:44:42 | 05:34/km日期: 2024-10-16 04:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84.8
Pace: 05'29" / 05'20" / 05'16" / 05'21" / 05'14" / 05'25" / 05'35" / 06'42" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.74 km Apple Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'20" | 00:10'49" |
3 | 05'16" | 00:16'05" |
4 | 05'21" | 00:21'26" |
5 | 05'14" | 00:26'40" |
6 | 05'25" | 00:32'05" |
7 | 05'35" | 00:37'40" |
8 | 06'42" | 00:44'22" |
8.0 | 04'27" | 00:44'32" |