9.4 km | 00:43:18 | 04:36/km日期: 2024-10-13 17:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.6
Pace: 04'41" / 04'35" / 04'44" / 04'37" / 04'25" / 04'33" / 04'27" / 04'53" / 04'04" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+01'16") | 500 / 8500 |
| 10 | | 03'22" | 461 / 8962 |
| 11 | | 05'39" (+02'17") | 445 / 9407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'35" | 00:09'16" |
| 3 | 04'44" | 00:14'00" |
| 4 | 04'37" | 00:18'37" |
| 5 | 04'25" | 00:23'02" |
| 6 | 04'33" | 00:27'35" |
| 7 | 04'27" | 00:32'02" |
| 8 | 04'53" | 00:36'55" |
| 9 | 04'04" | 00:40'59" |
| 9.4 | 05'40" | 00:43'18" |
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