李佳龍 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

李佳龍高雄
ID 70140

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5.1 km | 00:29:48 | 05:52/km

日期: 2016-09-23 19:05 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'08" / 05'40" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'09" (+00'24")

1002 / 1002

2

05'44"

(11'55")

05'45"

997 / 2000

3

05'55"

(17'50")

05'54" (+00'09")

1000 / 3001

4

05'56"

(23'46")

05'56" (+00'11")

998 / 3998

5

06'01"

(29'47")

05'59" (+00'14")

1004 / 5004

6

00'23"

(30'10")

07'22" (+01'37")

52 / 5055

9月累積里程 : 109.30 km

MIZUNO HITOGAMI 3 累積 : 1524.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Miles Tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'40"	00:11'48"
3	05'52"	00:17'40"
4	05'56"	00:23'36"
5	05'52"	00:29'28"
5.1	05'57"	00:29'48"

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