3.0 km | 00:54:21 | 17:57/km日期: 2016-09-24 17:57 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 15'54" / 16'11" / 21'28" / 18'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'43" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'27" (+05'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'43" (+03'03") | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'54" | 00:15'54" |
| 2 | 16'11" | 00:32'05" |
| 3 | 21'28" | 00:53'33" |
| 3.0 | 18'31" | 00:54'02" |
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