5.1 km | 00:30:42 | 05:58/km日期: 2024-10-09 18:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 88
Pace: 06'21" / 06'00" / 05'50" / 05'51" / 05'51" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 138 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
60.08 km New Balance fuelcell propel v4 累積 :
548.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'00" | 00:12'21" |
3 | 05'50" | 00:18'11" |
4 | 05'51" | 00:24'02" |
5 | 05'51" | 00:29'53" |
5.1 | 05'52" | 00:30'42" |