7.0 km | 00:36:05 | 05:08/km日期: 2024-10-14 19:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.9
Pace: 05'37" / 05'12" / 05'06" / 05'05" / 04'58" / 05'02" / 05'00" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'09") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'12" | 00:10'49" |
| 3 | 05'06" | 00:15'55" |
| 4 | 05'05" | 00:21'00" |
| 5 | 04'58" | 00:25'58" |
| 6 | 05'02" | 00:31'00" |
| 7 | 05'00" | 00:36'00" |
| 7.0 | 04'26" | 00:36'05" |
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