5.0 km | 00:27:07 | 05:24/km日期: 2024-10-14 18:51 - 平均心率: 164 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.8
Pace: 06'47" / 05'34" / 05'54" / 05'05" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.37 km 
mizuno wave rebellion flash 2 累積 :
67.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'34" | 00:12'21" |
| 3 | 05'54" | 00:18'15" |
| 4 | 05'05" | 00:23'20" |
| 5 | 05'16" | 00:28'36" |
| 5.0 | 03'45" | 00:28'39" |
留言 
