6.0 km | 00:36:38 | 06:04/km日期: 2016-09-26 19:02 - 地點: 坪林森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 05'45" / 05'59" / 06'02" / 05'57" / 06'16" / 06'27" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'56") | 31 / 6031 |
願時光能緩，願故人不散；
願你惦念的人能和你道晚安，
願你獨闖的日子裡不覺得孤單。
夜深了！說晚安，祝好夢……
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 255.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'59" | 00:11'44" |
| 3 | 06'02" | 00:17'46" |
| 4 | 05'57" | 00:23'43" |
| 5 | 06'16" | 00:29'59" |
| 6 | 06'27" | 00:36'26" |
| 6.0 | 06'23" | 00:36'38" |
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