7.3 km | 00:50:58 | 06:56/km日期: 2024-10-12 17:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.4
Pace: 07'05" / 06'43" / 07'25" / 07'01" / 06'53" / 06'49" / 06'43" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 352 / 7352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.11 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 40 累積 :
125.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'43" | 00:13'48" |
| 3 | 07'25" | 00:21'13" |
| 4 | 07'01" | 00:28'14" |
| 5 | 06'53" | 00:35'07" |
| 6 | 06'49" | 00:41'56" |
| 7 | 06'43" | 00:48'39" |
| 7.4 | 06'34" | 00:50'58" |
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