謝歡歡 2024/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝歡歡台北市
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5.0 km | 00:32:31 | 06:29/km

日期: 2024-09-25 14:37 - 地點: 關埔附近亂跑 - 天氣: 陰陰的沒什麼風 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84.8

Pace: 05'43" / 06'16" / 06'51" / 07'04" / 06'18" / 40'00" /

台北市

謝歡歡

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基本訓練
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跑外面比跑跑步機累多了！

9月累積里程 : 15.17 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

尤世亮說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'16"	00:11'59"
3	06'51"	00:18'50"
4	07'04"	00:25'54"
5	06'18"	00:32'12"
5.0	70'02"	00:32'36"

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