5.1 km | 01:10:46 | 13:59/km日期: 2024-10-13 05:57 - 平均心率: 87 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.6
Pace: 11'58" / 32'53" / 14'19" / 13'28" / 06'50" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'59" (+05'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'01" (+16'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'19" (+07'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'27" (+06'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 18'22" (+11'32") | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
370.94 km 必邁 驚嘆Fly-風火輪25 累積 :
438.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'58" | 00:11'58" |
2 | 32'53" | 00:44'51" |
3 | 14'19" | 00:59'10" |
4 | 13'28" | 01:12'38" |
5 | 06'50" | 01:19'28" |
5.1 | 05'04" | 01:19'47" |