黃鈺雯 2016/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃鈺雯高雄
ID 117350

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5.0 km | 00:34:42 | 06:53/km

日期: 2016-09-27 11:24 - 地點: 波昂 - 卡路里: 220 Cal

Pace: 08'25" / 06'30" / 06'29" / 06'11" / 06'59" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'23" (+02'12")

1002 / 1002

2

06'25"

(14'50")

06'29" (+00'18")

987 / 1990

3

06'29"

(21'19")

06'26" (+00'15")

1005 / 2995

4

06'10"

(27'29")

06'11"

996 / 3992

5

07'05"

(34'34")

06'56" (+00'45")

1019 / 5011

6

00'08"

(34'42")

04'33"

29 / 5041

高雄

黃鈺雯

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黃鈺雯

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黃鈺雯

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波昂市政廳旁邊巷弄是音樂天才貝多芬先生的出生地

9月累積里程 : 227.15 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

陳國良, PCJ 和其他 26 人說推

·

葉小釵鈺雯姐～你出國躲颱風喔~哈哈

2016-09-27 12:58 ·

鄭緒華旅遊愉快

2016-09-27 13:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	06'30"	00:14'55"
3	06'29"	00:21'24"
4	06'11"	00:27'35"
5	06'59"	00:34'34"
5.0	03'14"	00:34'42"

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