10.1 km | 00:55:18 | 05:26/km日期: 2024-10-12 06:13 - 地點: 竹 22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 11092 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88.2
Pace: 04'23" / 05'28" / 05'38" / 05'37" / 05'25" / 05'26" / 05'11" / 05'20" / 05'27" / 05'23" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 | 225 / 88 |
| 2 | | 05'37" (+00'38") | 1001 / 2002 | 224 / 79 |
| 3 | | 05'52" (+00'53") | 1001 / 3004 | 235 / 72 |
| 4 | | 05'25" (+00'26") | 1002 / 4007 | 198 / 93 |
| 5 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 5007 | 188 / 96 |
| 6 | | 05'28" (+00'29") | 1001 / 6008 | 181 / 100 |
| 7 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 7009 | 179 / 107 |
| 8 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 8009 | 200 / 90 |
| 9 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 9010 | 183 / 101 |
| 10 | | 05'27" (+00'28") | 1002 / 10013 | 186 / 98 |
| 11 | | 05'45" (+00'46") | 136 / 10149 | 196 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.57 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 10 藍-紅 累積 :
699.9 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'28" | 00:09'51" |
| 3 | 05'38" | 00:15'29" |
| 4 | 05'37" | 00:21'06" |
| 5 | 05'25" | 00:26'31" |
| 6 | 05'26" | 00:31'57" |
| 7 | 05'11" | 00:37'08" |
| 8 | 05'20" | 00:42'28" |
| 9 | 05'27" | 00:47'55" |
| 10 | 05'23" | 00:53'18" |
| 10.1 | 13'22" | 00:55'18" |
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