10.3 km | 00:59:13 | 05:43/km日期: 2024-10-12 22:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.9
Pace: 05'40" / 06'25" / 05'48" / 05'48" / 05'47" / 05'42" / 05'44" / 05'54" / 05'42" / 05'43" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'05") | 339 / 10339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.43 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3516.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'25" | 00:12'05" |
| 3 | 05'48" | 00:17'53" |
| 4 | 05'48" | 00:23'41" |
| 5 | 05'47" | 00:29'28" |
| 6 | 05'42" | 00:35'10" |
| 7 | 05'44" | 00:40'54" |
| 8 | 05'54" | 00:46'48" |
| 9 | 05'42" | 00:52'30" |
| 10 | 05'43" | 00:58'13" |
| 10.3 | 05'44" | 01:00'10" |
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