7.2 km | 00:45:05 | 06:18/km日期: 2024-10-08 21:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'32" / 06'09" / 06'11" / 06'12" / 06'09" / 06'17" / 06'33" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'17") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'10" (+00'03") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'11" (+00'04") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'11" (+00'04") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'07" | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'23" (+00'16") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'44" (+00'37") | 851 / 7151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
22.60 km 
nike air zoom Pegasus 39 累積 :
747.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'09" | 00:12'41" |
| 3 | 06'11" | 00:18'52" |
| 4 | 06'12" | 00:25'04" |
| 5 | 06'09" | 00:31'13" |
| 6 | 06'17" | 00:37'30" |
| 7 | 06'33" | 00:44'03" |
| 7.2 | 07'01" | 00:45'07" |
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