陳冠廷 2024/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠廷台中
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16.5 km | 01:52:49 | 06:50/km

日期: 2024-10-07 17:19 - 總爬升: 201 m - 卡路里: 1048 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79

Pace: 08'38" / 05'46" / 05'41" / 06'16" / 07'08" / 05'53" / 04'20" / 10'54" / 09'46" / 06'25" / 05'24" / 05'46" / 05'42" / 06'23" / 07'07" / 08'08" / 04'39" / 01'08" /

基本訓練

10月累積里程 : 73.18 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	05'46"	00:14'24"
3	05'41"	00:20'05"
4	06'16"	00:26'21"
5	07'08"	00:33'29"
6	05'53"	00:39'22"
7	04'20"	00:43'42"
8	10'54"	00:54'36"
9	09'46"	01:04'22"
10	06'25"	01:10'47"
11	05'24"	01:16'11"
12	05'46"	01:21'57"
13	05'42"	01:27'39"
14	06'23"	01:34'02"
15	07'07"	01:41'09"
16	08'08"	01:49'17"
17	04'39"	01:53'56"
17.0	-28'-39"	01:54'30"

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朋友動態

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