10.0 km | 00:58:31 | 05:50/km日期: 2024-10-13 06:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 88
Pace: 06'12" / 05'59" / 05'57" / 05'44" / 06'42" / 05'47" / 05'47" / 05'43" / 09'13" / 05'51" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 349.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'59" | 00:12'11" |
| 3 | 05'57" | 00:18'08" |
| 4 | 05'44" | 00:23'52" |
| 5 | 06'42" | 00:30'34" |
| 6 | 05'47" | 00:36'21" |
| 7 | 05'47" | 00:42'08" |
| 8 | 05'43" | 00:47'51" |
| 9 | 09'13" | 00:57'04" |
| 10 | 05'51" | 01:02'55" |
| 10.0 | 03'19" | 01:02'57" |
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