2.0 km | 00:14:56 | 07:26/km日期: 2024-10-12 06:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.9
Pace: 07'42" / 07'11" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 10 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'11" | 00:14'53" |
2.0 | 08'20" | 00:14'58" |