7.2 km | 00:48:56 | 06:47/km日期: 2024-10-13 05:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.3
Pace: 07'11" / 06'25" / 06'16" / 07'01" / 07'07" / 06'25" / 07'28" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 207 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'25" | 00:13'36" |
| 3 | 06'16" | 00:19'52" |
| 4 | 07'01" | 00:26'53" |
| 5 | 07'07" | 00:34'00" |
| 6 | 06'25" | 00:40'25" |
| 7 | 07'28" | 00:47'53" |
| 7.2 | 05'03" | 00:48'56" |
Victor Chen 說推
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