4.0 km | 01:16:07 | 18:50/km日期: 2024-10-13 15:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.1
Pace: 08'25" / 09'11" / 09'20" / 46'28" / 71'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 46'27" (+38'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:11'07" (+02'42") | 38 / 4038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
465.55 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
7496.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 09'11" | 00:17'36" |
| 3 | 09'20" | 00:26'56" |
| 4 | 46'28" | 01:13'24" |
| 4.0 | 71'33" | 01:16'08" |
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