6.6 km | 00:55:25 | 08:22/km日期: 2024-10-12 21:19 - 地點: 雙橋路線(馬蘭橋 新豐里橋) - 平均心率: 131 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 9468 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 08'15" / 08'20" / 08'41" / 08'44" / 08'03" / 08'28" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+00'09") | 1000 / 1000 | 174 / 69 |
| 2 | | 08'20" (+00'14") | 1000 / 2000 | 174 / 68 |
| 3 | | 08'39" (+00'33") | 1001 / 3002 | 166 / 69 |
| 4 | | 08'43" (+00'37") | 1000 / 4002 | 165 / 69 |
| 5 | | 08'06" | 1001 / 5003 | 173 / 71 |
| 6 | | 08'25" (+00'19") | 1000 / 6004 | 167 / 70 |
| 7 | | 07'53" | 616 / 6621 | 177 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.94 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3866.5 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'20" | 00:16'35" |
| 3 | 08'41" | 00:25'16" |
| 4 | 08'44" | 00:34'00" |
| 5 | 08'03" | 00:42'03" |
| 6 | 08'28" | 00:50'31" |
| 6.6 | 07'52" | 00:55'25" |
留言 
展開計圈分析
