10.6 km | 01:16:07 | 07:11/km日期: 2024-10-10 16:41 - 地點: Nandao Blvd. - 平均心率: 150 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 13690 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'56" / 06'36" / 07'38" / 08'18" / 06'49" / 06'52" / 06'54" / 06'52" / 07'15" / 07'44" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'22") | 1001 / 1001 | 182 / 78 |
| 2 | | 06'34" | 1002 / 2004 | 184 / 82 |
| 3 | | 07'44" (+01'10") | 1000 / 3005 | 172 / 74 |
| 4 | | 08'13" (+01'39") | 1001 / 4006 | 157 / 77 |
| 5 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 5007 | 184 / 79 |
| 6 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 6007 | 185 / 78 |
| 7 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 7007 | 185 / 77 |
| 8 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 8008 | 185 / 78 |
| 9 | | 07'16" (+00'42") | 1001 / 9009 | 183 / 75 |
| 10 | | 07'42" (+01'08") | 1000 / 10009 | 179 / 72 |
| 11 | | 07'16" (+00'42") | 563 / 10573 | 183 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.94 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3866.5 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'36" | 00:13'32" |
| 3 | 07'38" | 00:21'10" |
| 4 | 08'18" | 00:29'28" |
| 5 | 06'49" | 00:36'17" |
| 6 | 06'52" | 00:43'09" |
| 7 | 06'54" | 00:50'03" |
| 8 | 06'52" | 00:56'55" |
| 9 | 07'15" | 01:04'10" |
| 10 | 07'44" | 01:11'54" |
| 10.6 | 07'20" | 01:16'07" |
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